Genleriniz Kaderiniz Değildir
Ebru Şinik yepyeni keşiflerle dolu, farkındalık yükselten üçüncü kitabında, Ayurveda Tıb'bının koruyucu protokollerini epigenetik bilimi ile sentezleyerek yaşamınıza günlük olarak basitlikle nasıl ekleyebileceğiniz konusunda mükemmel bir rehberlik sunuyor.
Genleriniz Kaderiniz Değildir, günü kurtarmak gibi geçici yükselişler yerine sağlıklı ve iyi hissetme halini yaşamının geneline yaymak isteyenler için gerçek bir kaynak kitap ve basit günlük rutinlerle sürdürülebilir mutluluğun formülünü verirken, iyi bir arkadaş gibi her an yanınızda oluyor ve sizi yüreklendiriyor.
Kitapda bulacağınız ana başlıklar;
- Günlük Rutinlerle Yaşamınızı Dönüştürün
- Stres Yönetimi
- Zayıflamak için Öneriler
- Uykusuzluk için Öneriler
- Duygusal Detoks Programı
- Sindirim Sistemi Sağlığı
- Ayurvedik Beslenme Püf Noktaları
- Baharatların Mucizevi Etkileri
- Özel Çay Tarifleri ve Ev Yapımı Reçeteler
- Bütünsel Detoks Önerileri
- Omurga Sağlığı için Ev ve Ofis Yogası Programları
- Kendinize Uygulayabileceğiniz Günlük Masaj Teknikleri
Bu kitapdaki günlük rutin önerileri neticesinde genlerinizin ifadesinde radikal bir değişime yol açacak olan uyku düzeniniz, sindirim sisteminiz, zihinsel & fiziksel ve ruhsal sağlığınız hızla iyileşiyor ve wellaging sürecinizi çalışmaya başlıyor.
Biyolojik olarak kronolojik yaşınızdan çok daha genç gözükmek istiyorsanız hemen okuyarak, Wellbeing Ajandası rehperliğinde bu kitapdaki uygulamalara başlayın!
