Ayurveda 3500 yıllık deneyim eleğinden süzülmüş bir Bütüncül Tıp Sistemi ve kısaca Kendine İyi Bakma İlimidir.
Yaz mevsimi ateş elementinin yükseldiği Pitta Dosha’yı temsil eder. Ateş elementinin aşırı yükselmesi dengelenmediği takdirde sıcak basması, mide ekşimesi, ciltte inflamatif oluşumlar, ishal, yüksek tansiyon, ani sinir patlamaları, öfke vb. semptomlara yol açabilir.
Bu nedenle Ayurveda Tıp Sisteminin yaz boyunca tüm bünye tiplerinin günlük yaşam konforunu yükselten fevkalade önerilerini uygulamak çok akıllıcadır. Uzun günler, sıcak hava ve tatil planları derken bu dönemi en iyi şekilde değerlendirmek ve enerjinizi dengelemek için Daily Wellbeing ürün yelpazesinden sizlere önerilerimizi günlük rutinlerinize dahil etmeniz daha iyi hissetmenize ve yaz mevsiminde beden& zihin sağlığınızı destekleyerek dengeli bir yaz süreci geçirmenize yardımcı olur.
1. Sıcak Basmalarını Hafifleten Pitta Çayı
Hem yaz boyunca içinizi serinleten, hem yemek sonrası mide ekşimelerini önleyen, hem de menopoz boyunca gelen ani sıcak basmalarını oldukça hafifletici mükemmel kalitedeki sertifikalı baharat karışımlarından oluşan bu çayı yaz boyunca sıcak ve soğuk olarak günün istediğiniz saat diliminde tüketebilirsiniz.
2. Yaz için mükemmel Vücut Nemlendiricisi ve After Sun Yağı
D Vitamini sentezi için güneşlenmek yaz mevsiminin ve tatilin ayrılmaz bir parçası. Pitta Vücut Nemlendiricisi & Masaj Yağı içindeki soğuk sıkım hindisan cevizi yağı ve içeriğindeki saf uçucu yağlar birleşimi ile sabah-akşam bedeninize nazik dokunuşlar ile masaj yaparak cildinize bakım yapabileceğiniz gibi, ayrıca güneşlenme sonrası cildinizi serinleterek, güneşin verebileceği muhtelif zararları azaltarak beslemek için öne çıkan ürünlerimizdendir.
Unutmayın, Pitta Vücut Nemlendiricisi aynı zamanda tatile giderken yanınıza almanızı önerdiğimiz mükemmel kalitede bir doğal ‘’After Sun’’ bakım yağıdır.
3. Mide Asidini Dengeleyen Pitta Baharat Karışımı
Yazın serinletici ve hafif menü kombinasyonları tüketmek ateş elementini oldukça dengeler. Yemeklerinize pişirirken veya piştikten sonra ve özellikle mide asidini tetikleyen çoban salatarınızda bol bol kullanmanızı önerdiğimiz Pitta Baharat Karışımı, içeriğindeki reflü ve mide ekşimesine karşı serinletici etkiler barındıran sertifikalı baharatlar sayesinde, yaz mevsimini rahat ve konforlu bir sindirim sistemi ile geçirmenizi mümkün kılar.
4. Serinletici ve Sakinleştirici Ayurvedik Doğal Parfüm Pitta Roll-on
Koku duyusu Beden& Zihin dengesi için en hızlı etki eden duyumuzdur.
Kokladığınız anda zihinsel olarak daha sakin ve duygu durumunuzda daha dengeli hissetmenizi sağlayan Pitta Roll-on, evde, ofiste, toplantı masasında, çantanızda, yolculuklarda yanınızdan ayıramayacağınız kadar iddialı bir üründür.
Ayurvedik Doğal Parfüm Pitta Roll-on'u gün içinde ihtiyaç hissettikçe minik bilyesi ile aküpresür noktalarınıza nazikçe baskı yaparak uygulayıp, kokladığınızda ferahlatıcı etkisini hemen hissedeceksiniz.
5. Beden & Zihin & Ruh Dengesi için Pitta Sezonuna özel Aromaterapi Yağları:
Koku limbik sistem aracılığıyla duygu durumumuzu anında etkileyen en önemli faktördür. Aromaterapide kullanılan bazı yağlar ateş elementinin dengelenmesine, beden ve zihnin sakinleşmesine ve stres yönetimine mucizevi bir hızla destek olur.
Ateş elementini dengeleyen saf uçucu yağlar;
Bu mükemmel saf uçucu yağlardan oluşan aroma serisini ihtiyaç duyduğunuz her yerde difüzer veya buhurdanlığınıza birkaç damla damlatarak 1 saat kadar çalıştırmanızı öneririz.
6. Lavanta Aromalı Pitta Doğal Mum
Baharın ve toprağın dengeyici ve sakinleştirirci aromasını yayan, özel tasarlanmış şık cam ambalajı içinde göze de hitap eden, %100 bitkisel Bio Parafin ile üretilmiş lavanta aromalı Pitta Mum ile yaşadığınız mekanların havasını değiştirebilirsiniz.
Yaz akşamlarında balkonunuzda ya da bahçenizde yaktığınızda, doğal ahşap mum fitilinden gelen çıtırtı sesinin ortamı meditatif bir dalgayla kucaklamasının keyfini sürebilirsiniz.
Yukarıda önerdiğimiz ürünlerden aromaterapi saf uçucu yağlar hariç hepsini Pitta Wellbeing Seti içinde bir arada bulabilirsiniz.
Yaz mevsiminde bahsettiğimiz ürün kullanımlarının yanında günlük rutinlerinize dahil edeceğiniz birkaç Ayurvedik Günlük Rutin önerimiz de var:
- Erken Kalkmak: Güneş doğmadan önce kalkmak, serin ve sakin bir başlangıç sağlar.
- Pranayama : Doğru seçilmiş nefes egzersizleri, zihninizi sakinleştirir ve bedeninizi serinletir.
- Meditasyon: Düzenli meditasyon yapmak, stres seviyenizi düşürür ve zihinsel berraklık sağlar.
- Yüzme: Serinletici ve rahatlatıcı bir egzersizdir.
- Yoga : Hafif yoga pozları ve meditasyon, hem bedeninizi serinletir hem de zihninizi sakinleştirir.
- Doğada Zaman Geçirmek: Doğa ile bağlantı kurmak, iç huzurunuzu arttırır ve dengede kalmanıza yardımcı olur.
Daily Wellbeing ürünlerini ayurvedik yaşam tarzı önerileri ile birlikte kullanarak yaz mevsiminde beden ve zihin sağlığınızı koruyabilir, Pitta Dosha'yı dengeleyerek serin, sakin ve enerjik bir yaz geçirebilirsiniz.
Bu basit ama epigenetik biliminin de önerdiği son derece etkili Günlük Rutin Önerileri ile bir yandan yazın keyfini çıkarırken diğer yandan sağlıklı kalın.
Unutmayın, denge ve uyum her mevsimde sağlık ve mutluluğun anahtarıdır.