Wellbeing Nedir?

Wellbeing Nedir?

Wellbeing; fiziksel, zihinsel ve ruhsal beden sağlığımız ve dengesinin yanısıra, iş hayatımız, sosyal hayatımız, finansal durumumuz ve yaşadığımız sosyal çevre içerisinde tam anlamıyla denge ve uyumlu bir yaşamı ifade etmektedir.

O yüzden Wellbeing kısaca "Bütünsel Sağlık, Mutluluk ve İyi Olma Hali" olarak tanımlanabilir. Genel yaşam kalitesi wellbeing halinin en açık göstergesidir.

Epigenetik bilimi ve Ayurveda Tıbbına göre günlük yaşam tarzı Sağlığın, Beden & Zihin dengesinin ve genel wellbeing halinin en önemli belirleyicisidir. Yani daha iyi hissetme hali basit, önemsiz veya minik gibi duran günlük seçimlerimizle direk bağlantılıdır.

Biliminsanları sağlıklı, zinde, enerjik ve mutlu bir şekilde, yaşlanma emarelerine kapılmadan yaş almanın temelinin "Yaşam Tarzımız" olduğunu belirtmektedir.

Yani sağlığı kaybetmeden önce "sağlığı" korumanın önemini kavramak ve bu doğrultuda bir yaşam tarzı tesis etmeyi amaçlamak, uzun yıllar boyunca wellaging süreci olan "Sağlıklı ve İyi Yaş Almayı" da beraberinde getirmektedir.

Sağlığınızla ilgili halihazırda sorunlar yaşıyor olsanız dahi daha iyi hissetmeye başlamak ve "sağlık ve mutluluk" halinizin kontrolünü elinize almak için hiçbir zaman geç değildir.

Ebru Şinik | Wellbeing Uzmanı

Sırala
Görüntüle
Sayfa Başına
Olarak görüntüle

Ebru Şinik'den Wellbeing Ajandası - Kırmızı Kapak

Ebru Şinik tarafından hazırlanan Wellbeing Ajandası, Ayurveda Tıb'bının Koruyucu Protokollerini epigenetik bilimi ile sentezleyerek yaşamınıza günlük olarak basitlikle nasıl ekleyebileceğiniz konusunda mükemmel bir rehberlik sunuyor.
150,00 ₺

Ebru Şinik'den Wellbeing Ajandası - Mavi Kapak

Ebru Şinik tarafından hazırlanan Wellbeing Ajandası, Ayurveda Tıb'bının Koruyucu Protokollerini epigenetik bilimi ile sentezleyerek yaşamınıza günlük olarak basitlikle nasıl ekleyebileceğiniz konusunda mükemmel bir rehberlik sunuyor.
150,00 ₺

Ebru Şinik'den Wellbeing Ajandası - Sarı Kapak

Ebru Şinik tarafından hazırlanan Wellbeing Ajandası, Ayurveda Tıb'bının Koruyucu Protokollerini epigenetik bilimi ile sentezleyerek yaşamınıza günlük olarak basitlikle nasıl ekleyebileceğiniz konusunda mükemmel bir rehberlik sunuyor.
150,00 ₺

Ebru Şinik'den Wellbeing Ajandası - Yeşil Kapak

Ebru Şinik tarafından hazırlanan Wellbeing Ajandası, Ayurveda Tıb'bının Koruyucu Protokollerini epigenetik bilimi ile sentezleyerek yaşamınıza günlük olarak basitlikle nasıl ekleyebileceğiniz konusunda mükemmel bir rehberlik sunuyor.
150,00 ₺

Genleriniz Kaderiniz Değildir

Ebru Şinik, yepyeni keşiflerle dolu, farkındalık yükselten üçüncü kitabı Genleriniz Kaderiniz Değildir 'de, hayatınıza katacağınız basit günlük rutinlerle sürdürülebilir mutluluğun formülünü verirken, iyi bir arkadaş gibi her an yanınızda oluyor ve sizi yüreklendiriyor.
250,00 ₺

Nefeste Saklı Hayat

Bilimsel olarak faydaları kanıtlanmış pranayama nefes egzersizleri sayesinde Beden & Zihin dengesi kolaylıkla ve anında kurulabilmektedir.
120,00 ₺

Yoga Blok

Yoga bloğunu gün boyunca otururken dik bir omurga postürü için ayak destek ünitesi olarak da kullanabilirsiniz.
150,00 ₺